经常有父母为宝宝添加辅食而犯愁，有妈妈反映宝宝不愿吃辅食，也有妈妈反映宝宝只爱吃某种辅食拒绝其他辅食，甚至到了很大也仍然只吃某类辅食。如何成功给宝宝添加辅食，父母需要掌握添加辅食的要领。1. 引入顺序是什么？其实，辅食添加并没有绝对顺序。最初引入的辅食应是可补充铁、锌的食物。如强化铁的肉泥、鱼泥、豆腐、强化铁谷类食物等。其次,为其他第一阶段辅食，如水果泥、根茎类或瓜果类的蔬菜泥等。宝宝第一阶段食物主要帮助训练宝宝的咀嚼、吞咽技能及刺激味觉发育，同时补充少量维生素和矿物质营养。7～8月龄后逐渐转变为宝宝第二阶段食物，直至过渡到成人食物；为保证主要营养素和高能量密度，7～12月龄宝宝仍应维持每日奶流量套餐量（600～800毫升/日），摄入其他食物量有较大个体差异，原则上以不影响每日奶量的摄入。第一种辅食可以是强化铁营养素的谷类食物，如强化铁的婴儿米粉。有的婴儿米粉含有蛋黄、牛奶等成分，如果你家宝宝对蛋黄、牛奶等过敏，需要仔细看婴儿米粉的配料表，找一款不含过敏成分的婴儿米粉。也可以是肉泥，对于母乳喂养的宝宝，直接尝试肉泥，有利于让宝宝从辅食中获得容易吸收的血红素铁。
6月龄时用泥状食物训练口腔协调动作及吞咽能力。
7～9月龄用碎末状食物（切得很碎或剁得很碎）帮助宝宝学习咀嚼，增加食物的能量密度。
12月龄后可尝试与其他家庭成员进食相同的食物，但在烹饪的方法上要稍软、烂些，口味也要清淡一些。
4. 进食技能培养宝宝的进食技能发育水平与幼儿的进食习惯培养及生长发育有流量套餐关：6月龄时学习用勺进食。7～9月龄时训练用杯喝水。10～12月龄训练用手抓食，手指食物可帮助宝宝增加进食兴趣，提高手眼协调和独立进食能力。5. 如何判断宝宝能辅食了？该不该给宝宝添加辅食，还要看宝宝个体发育情况。如果你的宝宝已经表现出以下几点，你可以考虑给他添加辅食：（1）对辅食感兴趣，当你吃东西时，宝宝盯着你或食物看。（2）抬舌反射消失，不再用舌头把喂辅食的勺子顶出，能吞咽辅食。（3）能用手抓住物品，准确放到嘴里。（4）能够相对坐稳（通常满6月龄的宝宝才能坐稳）。早产/低出生体重儿在添加辅食时与正常健康足月儿没有明显区别，无非在时间上不同，正常足月宝宝建议满6月龄开始添加辅食，对于早产/低流量套餐出生体重儿何时添加辅食，更需要个体化的指导，但通常是在纠正胎龄满4~6月龄以后。6. 最初给宝宝添加的辅食具体有哪些？6月龄以后的宝宝，首先应优先引入含铁丰富的泥糊状食物，包括强化铁的谷类食物（米粉）、肉泥、鱼泥、煮熟的豆腐、等。这些富含铁的食物能被宝宝接受后，就可以尝试各类适合的辅食，包括根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥），尽量使宝宝的辅食做得多样化。有的父母担心，对于6月龄的宝宝开始添加肉类，会不会太早？宝宝能消化吗？我编写的《辅食每周吃什么》那本书出版以后，很多读者也提出了这个问题。其实，宝宝这时候消化系统已具备了消化含蛋白质肉类的能力，你可以将肉流量套餐类做成肉泥或肉糊是完全没有问题的。只是我们家长要及时更新观念，从正确的途径去学习这方面的知识，以免被误导。友情提醒： 请添加客服微信进行免费领取流量卡！
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