老人说当你看到梦游的人时，千万不能叫醒他（她），这样会把他吓死！事实真的是这样吗？科学表明：梦游的人是要叫醒的，且不会死亡。专家提议，正确的做法是要中断他们的梦游行为。
什么是梦游？
是在睡眠中自行下床行动，而后再回到床上继续睡眠的怪异现象。神经学称之为一种睡眠障碍，患者一般在半醒半睡的状态活动。有的只是坐起来，下床走动；有的会穿好衣服去做饭，做好饭再回到床上。甚至有人走出家门，第二天醒来身体会特别疲惫却不知道因为什么。因为人在梦游的时候仍在沉睡状态，大多数人不会记得。少部分记住的，也以为自己在做梦。
人为什么会梦游呢？
科学来讲，人的睡眠是由大脑调控的，当大脑发出信号，运动神经处于“抑制”状态时，人大流量套餐就进入了睡眠。但是如果有一组或几组运动神经仍处于兴奋的状态，则导致人体发出一些动作。心理学家认为梦游是患者精神压抑造成的，他在生活中心理的压力或是无法做的事，在睡梦中得以释放和表达。小孩子梦游会多见，尤其是活泼的，但不属于病态。一些小孩子的梦游是因为对家人的思念，家人应该多关注孩子，给予他们关怀和爱。
但是如果成人总是梦游就属于病态了。成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。要设法消除恐惧、焦虑心理。因为恐惧、焦虑易使梦游症加重。
梦游多与实际生活相关。有一个男子梦游时总把猎枪对准妻子的头部，妻子为此很是害怕。于大流量套餐是他们换地方睡。男子睡里面，女子睡外面。这样男子梦游拿枪时就会吵醒外侧的妻子，妻子就用警笛对着他的耳朵猛吹，男子就苏醒了。这样仅用了两次就把男子的梦游治好了。由此我们说一下梦游的治疗方法。
梦游的治疗方法：
1.药物疗法
去除不良的精神因素，消除紧张的情绪。给予适当剂量的镇静安眠药物，如安定、利眠宁等。据报道，在医生的指导下，临睡前口服丙咪嗪，收效也较好。
2.改善生活与自身环境
可以改变一下生活环境，嘱咐患者注意劳逸结合和体育锻炼，保持心情舒畅。
3.心理疗法
马克·吐温发明的厌恶疗法仍是目前最直截了当的方法。厌恶疗法，又称对抗性发射疗法，是一种应用具有惩罚的厌恶刺激来矫正和消除某些适应不良行为的方法。马大流量套餐克·吐温曾说过，在梦游者的床前撒一把图钉，梦游就治好了。这虽然是玩笑话，可是原理却是厌恶疗法的原理。采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。
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