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苗族姓氏有两种姓氏，一种是苗姓，一种是汉姓。由于苗族有自己民族语言而无文字，所有的苗姓均系口耳相传，没有文献记载。
苗姓的历史由来大致可分为三大类
第一类，得姓于远古氏族部落和首领的名称。
如湘西方言苗族中的“仡濮”一姓，可能同先秦时代聚居于湘西和武陵五溪地区的古濮人有联系。
湘西苗族十二姓中，“仡徕”、“仡恺”、“仡轲”、“仡侨”等，均为原远古苗族首领和氏族部落名称，后发展为苗族姓氏 。
至今仍流传的“寨方”、“寨柳”、“寨勾”等苗姓，显然就是得姓于相应的始迁祖公之名。
如剑河苗族的“yul尤”姓，来源于古代一个叫做“尤yul”的男性支系祖先，现在苗族以“尤”作为男性名称颇多。
第二类流量套餐，源于图腾崇拜。
苗族的某一支系以某种动植物为自己的保护神和图腾加以崇拜，后即以该动植物之名为姓氏。例如西部方言苗语称羊和山羊为“雌”，苗姓中的“蒙雌”，以及“卯蚩”、“姆赤”，应与羊有关系。这一姓氏和支系的苗族很可能长期以牧羊为主业，同羊结下不解之缘，故将羊作为图腾加以崇奉，后遂以羊(雌)为姓，称“蒙雌”或“卯蚩”、“姆赤”。例如剑河县反迷苗寨的“zaid nail寨乃”家族，就是“鱼”的意思。传说该家族的祖先以打渔为生，有一天打到了一条小鱼。小鱼对他说：“我是龙的女儿，只要你把我放回去我会让你天天都能打到鱼。然后他就把那条小鱼放回清水江里，第二天，第三天真的天天都能打到很多鱼”，遂以“nai流量套餐l”为家族姓氏。此外还有laod(竹子）、vib（石头）、aob（鸽子）、liuf（蝴蝶）等姓氏。
第三类，以祖居地之名为姓。
如黔东南福泉等地苗族所流行的“喀编给”、“喀乾打”、”喀编打”、“喀香卡”、“喀往觉”等苗姓 ，
其中“编给”、“乾打”、“编打”、“香卡”、“往觉”等，均为原祖居地的苗语地名，但又早已演化成苗族内部的宗支名和苗姓。
黔东方言地区
黔东方言地区一部分苗族实行父子连名制。
凯里市和黄平县、雷山县、丹寨县境内女孩子苗名多以“阿”开头，男生以“嗲（dia）”开头。
剑河县的父子连名制名字多以十二地支和自然界动植物命名。
如：午（Ngux）、未（Mais）、申（Hxenb ）、酉（Yul ）流量套餐、亥（Hat ）、丑（Hxud ）、寅（Yenx ）等，
自然万物中如：花（bangx）、草（niangx）、水（eb）、石头（vib）等，子女的名字与父亲的名字构成了完整的家族世系。
例如剑河县南包寨的寨岛（zaid daox）家族，汉姓多为杨姓，字辈为“再、政、通、光、昌、胜、秀”。
苗语子孙七代人为：午尹岛（ngul yenx daox）——尹久岛（yenx jeex daox）——久养岛（jeex yangx daox）——养乔岛（yangx qiaol daox）——乔波岛（qiaol bod daox）等等。构成了一连串的家族系谱。
在剑河县南寨镇的锡绣支系中，在苗姓前面还要加上汉姓。
如柳流量套餐富寨的人名：龙辛布钮（hxenb bod niel），
展留寨的人名：龙尼桑久（nil sanb jeex）。
以人名“龙尼桑久”为例，“龙”是汉族姓氏，“尼”是自己的名字，“sanb”是其父亲名字，“久”是苗族姓氏。
汉姓与苗姓并不存在严格的对应关系，同一个苗姓可能会有多个汉姓，而同一个汉姓往往存在多个苗姓。
一个自然村落内，平均十户人家使用一个苗姓（家族），但是名字却少得多。男女名字加起来不过数十个。
苗族人在见到陌生人的时候都要问：“mengx dios zaid ghab xid（你是哪个家族的？）”这个时候基本上问的就是苗姓，一般都会说：“wol dios zangl laib zaid mo流量套餐l bangf（我是展莱村卯家族的）”。
一个苗寨当中同一个汉姓内部可能有几十个苗姓之多，
苗族社会内部基本上用苗名苗姓，对外用汉名汉姓。
官方对苗族的姓名姓氏知之甚少。
但是在其内部苗姓汉姓并行不悖。
湘西方言地区
湘西方言(即东部方言)地区苗族流传的《古老话》说，苗族有十二个宗支，即十二大苗姓。
石宗仁先生整理：“仡濮”、“仡楼”、“仡慷”、“仡芈”、“仡驩”、“仡卡”，“仡削”、“仡徕”、“仡侃”、“仡宿”、“仡劳”、“仡雄吾” 。
东部方言的几大苗姓，一直在苗族内部世代相传。
川黔滇方言地区
川黔滇方言(西部方言)苗族地区，次方言和不同土语特别多，所以苗姓比较复杂。
黔西北赫章县境内西部方言滇东北次方言苗族流量套餐，有“卯简”、“卯档”、“卯漏”、“卯蚩”、“卯远”、“卯懒”、“卯鲁”、“卯让”等苗姓；
川黔滇次方言苗族内部，有“姆叽”、“姆赤”、“姆吾”、“姆扒”、“姆绕”、“姆陇”、“姆尤”、“姆髦”、“姆低”、“姆举”等姓。
威宁县境内滇东北次方言苗族中，至今仍流行的有八大苗姓。即“卯展”、“卯荡”、“卯娄”、“卯蚩”、“卯简”、“卯鲁”、“卯绕”、“卯日”；
川黔滇次方言第二土语苗族，有“蒙优”、“蒙儿”、“蒙蚩”、“蒙荡”、“蒙鲁”、“蒙嚷”、“给蒙”、“格支”、“格宾浪”、“喀居”、“蒙汪”、“格蔑”等，共12苗姓。
“大花苗”(西部方言苗族的一个主要支系)，内部有八大姓(宗支)，即“蒙周”、“蒙当流量套餐”、“蒙阶”、“蒙雌”、“蒙绕”、“蒙扎”、“蒙耶”、“蒙竹”。
川南珙县当地苗族(届“白苗”支系)，内部有28姓。
即“夸叶”、“夸卯”、“夸洛”、“夸让”、“夸挡”、“夸虑”、“夸皆”、“夸杠”、“夸众”、“夸乃”、“夸两”、“夸这”、“夸路”、“夸抓”、“夸告”、“夸巴”、“夸暂”、“夸合”、“夸查”、“夸那”、“夸插”、“夸故”、“夸勒”、“夸耸”、“夸干”、“夸拿”、“夸捏”、“夸策”。
“卯”、“姆”、“蒙”，应是西部方言的大多数苗族的自称“Hmong”的不同汉字记音和谐音。
汉姓来历
苗族汉姓的由来大致可归入以下四种途径和方式
一、民间自己改用汉姓。
二、由原流行的苗姓或氏族头领和户主的名号按流量套餐汉字译音而演化成的。
三、“官为立姓”。
四、汉人带入苗区。
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